Yaş almak denince aklımıza çoğunlukla kırışıklıklar ya da fiziksel değişimler gelir. Oysa bazen bedenimiz genç görünse de kendimizi yorgun, isteksiz, umutsuz ya da olduğumuz yaştan daha “yaşlı” hissedebiliriz. Uzun süreli stres, çözümlenmemiş duygular, yoğun yaşam temposu ve zayıflayan sosyal bağlar...
Haberi OkuMenderes Belediyesi, LGS sınavı öncesinde öğrencilere yönelik sınav kaygısı ve stres yönetimi ile ilgili eğitim gerçekleştirdi. Menderes Belediyesi, Liselere Giriş Sınavı öncesi öğrencilere ‘’LGS’de Sınav Kaygısı ve Stres Yönetimi’’ adlı eğitim gerçekleştirdi. Eğitimde öğrenci ve veliler için süreçte yaşanan kaygı...
Haberi OkuBir milyonu aşkın öğrencinin katılacağı LGS Sınavına sayılı günler kala heyecan dorukta. 15 Haziran Pazar günü gerçekleştirilecek sınavda öğrenciler hem akademik bilgilerini hem de stres yönetimine yönelik becerilerini ortaya koyarak lisede hedefledikleri okula girmek için yarışacak! Acıbadem Maslak Hastanesi’nden Uzman Psikolog Oğuzhan...
Haberi OkuGünümüzdeki yaşam şartlarıyla günlük koşturmacanın neredeyse ayrılmaz bir parçası haline gelen stres, sanıldığı kadar basit bir psikolojik tepki değil. Stresin ruh sağlığı kadar aynı zamanda beden sağlığını da tehdit ettiğini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Uzman Psikolog Jülide Unutmaz, “Stres...
Haberi OkuStresin sindirim sistemi, sinir sistemi ve kalp dolaşım sisteminde sorunlara ve hastalıklara yol açabileceğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, “Keyif veren faaliyetlerin fiziksel ve zihinsel yönden olumlu etkileri olsa da bazen yeterli olmayabilir. Bu durumda çeşitli gevşeme yöntemleri ve...
Haberi OkuFormalar, önlükler, renk renk kalemler, defterler ve çantalar alınarak yapılan hazırlıklarla çocuklar çok mutlu ve heyecanlılar. Ancak bu yine de ilk gün stresi yaşanmayacağı anlamına gelmiyor. Peki okulun ilk gününde her şeyin yolunda gitmesi için neler yapmalı? Çocukların okul stresini...
Haberi Oku
