Uykunun yalnızca bedenin dinlendiği pasif bir süreç olmadığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Belinda İrem Ardal, “Uyku aynı zamanda vücudun kendini onardığı, yenilediği ve bir sonraki güne hazırlandığı kritik bir biyolojik dönemdir. Uyku sırasında protein sentezi artar, gün içinde hasar gören...
Haberi OkuÜsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, mavi ışığın çocuk, ergen ve yetişkin beyni üzerindeki etkileri, uyku, dikkat ve nörolojik sağlık açısından riskleri ve dijital hijyenin önemi hakkında bilgi verdi. Mavi ışık, beyni uyanık tutar ve sirkadiyen ritmi bozar!Mavi ışığın,...
Haberi OkuAbdi İbrahim Medikal Direktörlüğü tarafından hazırlanan “Bilimsel Gündem” bültenlerinin yeni sayısında, evliliğin kilo kontrolü üzerindeki etkileri, flavonoid açısından zengin besinlerin yaşlılarda bedensel ve ruhsal sağlığa katkısı ve uykunun fizyolojik sistemlerle ilişkisi gibi güncel bilimsel araştırmalara yer veriliyor.TÜRKİYE’NİN iyileştiren gücü Abdi...
Haberi OkuFiziksel temasın, oksitosin salgılanmasını artırarak güven hissi sağlayabileceğini ve uykuya dalmayı kolaylaştırabileceğini dile getiren Uzman Klinik Psikolog Merve Türkkol, “Bazı bireyler için partnerle yakın temas halinde uyumak güven verici bir etki yaratırken, bazıları için bu durum uykunun sık sık bölünmesine neden...
Haberi Oku“Tatil Dönüşü Sendromu”nun, kişinin tatilin rahatlatıcı etkisinden çıkıp tekrar iş veya günlük yaşamın koşturmacasına dahil olma sürecinde ortaya çıktığını ifade eden Uzman Klinik Psikolog Sena Kalaz, bu sendromun birkaç gün ila birkaç hafta sürebileceğini söyledi.Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Sena...
Haberi Oku
