Tatlı

ramazan-bayraminda-seker-ve-tatli-tuketimine-dikkat-JVmXtd3U.jpg
Sağlık

Ramazan Bayramında şeker ve tatlı tüketimine dikkat!

Ramazan Bayramının olmazsa olmazlarının başında şüphesiz tatlılar geliyor. Bayram ziyaretlerinde ‘yemezsem üzülür, o kadar emek vermiş’ diye geri çevirilemeyen şekerli ikramlıklar… Ancak dikkat! ‘Bir taneden zarar gelmez’ diyerek yediğiniz tatlıları...

8 ay önce
nedeni-irade-eksikligi-degil-degisen-hormonlar-8GYjVADO.jpg
Sağlık

Nedeni irade eksikliği değil, değişen hormonlar!

Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden Arş. Gör. Ekin Çevik, bir ay süren oruç ibadetinin ardından Ramazan Bayramı’nda artan tatlı tüketimini değerlendirdi.Görkemli bayram sofraları biyolojik bir sınavRamazan Bayramı’nın,...

8 ay önce
diyabet-tedavisinde-beslenmenin-payi-buyuk-yuzde-10-kilo-kaybi-tip-2-diyabet-gelisme-riskini-a5J9RhUe.jpg
Sağlık

Diyabet tedavisinde beslenmenin payı büyük! “Yüzde 10 kilo kaybı, tip 2 diyabet gelişme riskini yüzde 50 azaltıyor”

Diyabetli bireylerin beslenme programlarının vücut ağırlığına, fiziksel aktivite durumuna, sosyoekonomik durumuna ve beslenme alışkanlıklarına göre diyetisyen tarafından düzenlenmesi gerektiğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Çoğu diyabetli birey pilav ve...

2 yıl önce
bayramda-bu-beslenme-hatalarini-yapmayin-bol-su-icin-sebze-tuketimini-ihmal-etmeyin-heVZudxW.jpg
Sağlık

Bayramda bu beslenme hatalarını yapmayın! Bol su için, sebze tüketimini ihmal etmeyin

Kurban bayramında sıkça yapılan beslenme hatalarına değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Et, kesimden sonra serin bir ortamda en az 4-5 saat bekletilmeli ve en az 24 saat sonra tüketilmeli.” dedi. Yeterli...

2 yıl önce
bayramda-saglikli-tatli-tuketiminin-7-puf-noktasi-98LfMXY8.jpg
Sağlık

Bayramda Sağlıklı Tatlı Tüketiminin 7 Püf Noktası

Sütlüsünden şerbetlisine bayram ikramlarının baş tacı olan tatlılara çoğu kez karşı koymak mümkün olamıyor ancak ölçüyü kaçırmamak şart! Zira “Bayramda tatlı yemeyecek miyim!” diyerek gerek ikramlarda gerekse evde sık sık...

3 yıl önce